اجعلي يديك كالحرير دائما:
اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة أيضا من زيت الزيتون أو زيت اللوز و أفركي يديك بهذا الخليط و اغسليهما بماء عادي و ضعي كريم مرطب . و ستلاحظين الفرق السريع......
تمارين لجمال اليدين:
هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراهوطبيعة شخصيتها بل وبمستواها الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنها
التمرين الاول :هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماما
التمرين الثاني :ضمي قبضه يدك باحكام لمدة ثانيه ثم افردي الاصابع ما امكن ذلك يكرر 6 مرات
التمرين الثالث :حركي قبضة يدك بحركات دائريه اربع جهة اليمين واليسار
التمرين الرابع:ضعي يديك على المائده ثم افتحي اصابعك ما امكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات
ليدين ناعمتين:
1-استعملي كريمات مغذيه للبشره وخاصه بعد الاستحمام
1-استعملي كريمات مغذيه للبشره وخاصه بعد الاستحمام واثناء النوم ولابد من احتواء الكريمات على فيتامينc-f-e
يجب غسلهما بشكل يومي وقبل النوم
3-تدليك اليدين لتقويه الجلد كل يوم مده ربع ساعه
4-حركي الاصابه حركه دائريه لمده ربع ساعه
ثم اعملي فتره راحه لهاوتدليكها بحركه بطيئه ثم اغسليها بماء حار ثم بارد ونشفيها ودلكيها بكريم مغذي
طريقه لنعومه ونضاره اليدين
غسلها جيدا بالماء والصابون
ضعي ملعقه صغيره ليمون وملعقه جلسرين وانقعي اليدين لمده 10 دقائق ثم ضعي الكريم المرطب ويفضل عمل هذا القناع في المساء وقبل النوم
منقـــول للفائده
اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة أيضا من زيت الزيتون أو زيت اللوز و أفركي يديك بهذا الخليط و اغسليهما بماء عادي و ضعي كريم مرطب . و ستلاحظين الفرق السريع......
تمارين لجمال اليدين:
هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراهوطبيعة شخصيتها بل وبمستواها الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنها
التمرين الاول :هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماما
التمرين الثاني :ضمي قبضه يدك باحكام لمدة ثانيه ثم افردي الاصابع ما امكن ذلك يكرر 6 مرات
التمرين الثالث :حركي قبضة يدك بحركات دائريه اربع جهة اليمين واليسار
التمرين الرابع:ضعي يديك على المائده ثم افتحي اصابعك ما امكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات
ليدين ناعمتين:
1-استعملي كريمات مغذيه للبشره وخاصه بعد الاستحمام
1-استعملي كريمات مغذيه للبشره وخاصه بعد الاستحمام واثناء النوم ولابد من احتواء الكريمات على فيتامينc-f-e
يجب غسلهما بشكل يومي وقبل النوم
3-تدليك اليدين لتقويه الجلد كل يوم مده ربع ساعه
4-حركي الاصابه حركه دائريه لمده ربع ساعه
ثم اعملي فتره راحه لهاوتدليكها بحركه بطيئه ثم اغسليها بماء حار ثم بارد ونشفيها ودلكيها بكريم مغذي
طريقه لنعومه ونضاره اليدين
غسلها جيدا بالماء والصابون
ضعي ملعقه صغيره ليمون وملعقه جلسرين وانقعي اليدين لمده 10 دقائق ثم ضعي الكريم المرطب ويفضل عمل هذا القناع في المساء وقبل النوم
منقـــول للفائده
